Initiation au Pil’Yoga

Le Pil’Yoga est une combinaison des disciplines de Pilâtes et de Yoga, vous offrant un entraînement profond avec des résultats tant de renforcement que de mobilité et flexibilité.
 
Voici pourquoi vous allez l’adorer. Le Pil’Yoga se concentre sur le renforcement de vos muscles profonds pour une meilleure stabilité et une meilleure prévention des blessures. Peu importe votre âge ou votre condition physique, on vous guidera dans les postures pour vous aider.